フェリチンが低すぎると「うつ病」になる？あさイチで夏バテに間違えられやすいと。
フェリチンが低すぎると「うつ病」になる？
あさイチで夏バテに間違えられやすい「貧血」について特集が組まれました。
貧血は鉄分不足と思っていたけれども
フェリチンという第2の鉄分も関係しているそうです。
2年前のためしてガッテンでも紹介された「フェリチン」
今回は、夏バテの症状に似た、めまい、だるさや肌荒れ、いらいら、倦怠感など・・・
だけでなく、フェリチンがセロトニンやドーパミンなどの働きに影響して
それによって睡眠障害やうつ病になる可能性も。つまり集中力の低下も関係がありそうですね。
ということで秋に向かって夏バテや秋バテ対策に
鉄分を摂ることを意識してみましょう。
でも、食事（カツオ、小松菜、ホウレンソウ、鶏レバー）で
続けることが難しかったり、台風の影響で野菜類が高値で困ると感じる方は
サプリメントで補うこともおすすめします。
